Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!

Хайди Кристоффер – мама троих детей, которая придумала простой и эффективный способ похудения. Хайди по собственному опыту знает, как сложно многодетной маме найти время на спорт. Однако запускать себя она не собирается, поэтому решила худеть вместе с любимыми детьми. И делает это с помощью интересного способа – устраивает совместные занятия йогой.

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

Это упражнение помогает избавиться от сутулости и укрепить мышцы спины.

@heidikristoffer / Instagram.com

А вот с помощью этих упражнений можно сделать «стальной пресс», даже после родов!

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

Такие упражнения достаточно сложные – при их выполнении сжигается много калорий.

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

Детям тоже очень полезно заниматься йогой – малыши становятся гибкими и выносливыми.

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

@heidikristoffer / Instagram.com

Упражнения от Хайди всегда набирают сотни лайков и комментариев в соцсетях. Попробуйте и вы приучить своих детей к совместным занятиям йогой. Ведь это интересно, увлекательно и очень полезно!

@heidikristoffer / Instagram.com

Источник: mama-likes.ru

Читайте также:  Чудеса природы: девушка родила здоровую дочку при росте в 1,32 м

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Эта многодетная мама придумала, как сидеть с детьми и в то же время худеть. Гениально!